7 gün boyunca hızlı kilo verme diyeti

kilo kaybı için hızlı diyet seçenekleri

Kilo kaybı için 7 günlük hızlı diyet gibi bir fenomenin resmi versiyonu gerçekten kilo vereceğinizi iddia ediyor. Ve ağırlık kesinlikle geri gelmeyecek. Ve yemek alışkanlıklarının kendileri de faydalı "geri gelişir". Evet, kulaklarınız makarnadan yumuşak ve ipeksi hale gelecektir. 7 günlük diyetin işe yarayacağı bir seçenek var.

Vücudunuz güçlü kemikler, sağlıklı eklemler ve çok fazla kas artı çok az yağdan oluşur. İyi yiyorsun, düzenli egzersiz yapıyorsun ve mükemmel görünmek için tek gereken fazla sıvıyı atmaktır. Evet, bir hafta içinde sadece "suyu boşaltabilirsiniz" ve o zaman bile buna gerek yoktur. "Drenaj" ile ilgili sorun, çok sağlıklı olmaması ve yılda 1-2 kez ve hatta o zaman bile büyük bir rekabet kazanma hedefi ile uygulanabilmesidir. Egzotik ülkelere, mezuniyete veya şirket partisine bir gezi uğruna, aklı başında insanlar böyle şeyler yapmaz. Sadece anlamsız olduğu için. Su dört saat içinde kelimenin tam anlamıyla "yerine" geri döner, görünümü hızla kötüleşir. Eh, insanlar arasında popüler olan 7 günlük açlık grevleri, vakit kaybetmenin en iyi yoludur.

7 Gün Hızlı Kilo Verme Diyeti Neden Çalışmaz?

Tüm bu menü seçeneklerinde tek bir sorun var. Ama büyük. Bu, kavramların yerine geçer. Hızlı bir diyet, aslında yağ kaybına yol açmaktan ziyade, genellikle dehidrasyon nedeniyle kilo kaybına neden olur. Ayrıca atılan kumbaraya birkaç kilo ekleyen bağırsakların içeriğinden kurtulmaya da "yardımcı olur". Ve tüm bu sonuçlar çok kısa ömürlüdür. Herhangi bir normal diyete döndüğünüzde, "temiz ve doğru" veya koşullu "rejim ihlalleri" ne olursa olsun, kilo hızla geri geliyor. Neden kilo var, çok iştah açıcı ödem oluşuyor, selülit "sürünüyor" ve genel olarak tüm bu çılgınlık gerçekten ne için hızlı bir diyet yaptığınızı anlamanızı engelliyor.

Ve hızlı diyetlerin nispeten ağrısız olduğu tek bir kadın kategorisi var. Bunlar doğal olarak zayıf, ilk diyetlerini yapan hafif kilolu kızlar. Diyetin gerçekten ilk olması şartıyla ve ondan önce dondurma, pirzola ile makarna ve sıradan kızın diyetinin diğer sütunlarını ihmal etmediler. Ve kız ne kadar küçükse, risk o kadar düşüktür. Bütün bunlar yaşlılara karşı ayrımcılıktan değil, genç yaratıkların kilo vermek ve kilo vermek için anahtar olan daha yüksek hormon seviyelerine sahip olmaları ve daha hızlı iyileşmelerinden kaynaklanıyor.

İnsanlar genellikle 7 günlük katı kısıtlamalardan sonra sonsuz mutluluğun geleceğini ve sözde "doğru beslenme" nin kolay ve doğal bir şekilde gözlemleneceğini düşünürler. Evet, yalnızca bunların tümü kendini korumanın doğal mekanizmalarıyla çelişir. Bizi aşırı yemeye zorluyorlar. Nitekim normal olarak insanoğlunun önce besin biriktirmesi, sonra avlanıp aç kalması, sonra sevinçle avını yemesi ve sonra tekrar birikmesi “varsayılır”. Dolayısıyla bu açlık grevinin bir "avlanma" dönemi olarak algılandığı ortaya çıktı. Peki, ondan sonra, karşınıza çıkan herhangi bir kafeteryada kesinlikle pasta şeklinde "oyunu" yakalayacaksınız. Veya bir yerine dört porsiyon sağlıklı kahverengi pirinci sessizce değiştirin. Kendini koruma içgüdüsü, bu diyetten sonra nasıl ince ve güzel olacağımıza dair tüm zihinsel hesaplamalarımızdan her zaman daha güçlüdür.

7 günlük hızlı zayıflama diyetleri nelerdir?

Burada kesinlikle dönecek çok şey var. "Su ye, su iç . . . " den karmaşık sözde rasyonlara kadar, bunların tümü yer yer farklı sebzeleri değiştirmekten ibarettir, tabiri caizse her zevke uygun diyetler bulunabilir.

Çikolata

Nasıl: Diyetin her günü 100 gr çikolata güvenir, yararlı maddeler - antioksidanlar içerdiği ve ruh halini iyileştiren teobromin açısından zengin olduğu için genellikle bitter çikolata yemeyi önerirler. Ayrıca bir versiyonda istediğiniz kadar kahve, diğerinde yeşil çay içebilirsiniz. Herkesin tahmin ettiği gibi çay seçeneği kafeinden daha sağlıklı değil. Ve diyet, çikolatanın özel büyülü özelliklerinden dolayı işe yaramaz, çünkü her ne olursa olsun, herhangi bir açlık grevi kısa vadede işe yarayabilir.

İncelemeler: Çikolata diyetinin incelemeleri etkileyici sonuçlar gösteriyor. Evet, böyle bir şey olsaydı, yazarlarının sıradan vatandaşların ihtiyaçlarını karşılama alanında zaten bir ödül almış olması gerekirdi. Görünüşe göre lezzetlerden vazgeçmiyorsunuz ve kilo veriyorsunuz. Ancak incelemelerin yazarları acımasız - ikinci günde, lezzetli çikolatalar artık tırmanmıyor, üçüncü günde en basit elmayı hayal ediyorsunuz ve dördüncü günde, en geç önümüzdeki hafta böyle bir şeye oturmak için genellikle her şeyi bırakıyorsunuz. Dairelerde sürekli yürümek ve sinir sistemi sağlığı için potansiyel bir risk.

Şeker

Nasıl: Bir gün için - o kadar çay ve karamelli şeker. Evet, 100 gr tam şeker. Yemek istemiyorum

Görüşler: Ağırlığın gittiğini, ancak buna katlanmanın zor olduğunu gösterir. Ve nedeni sadece açlık değil. Pek çok kız, lolipoplar üzerindeki diyetin, gastritin alevlenmesine, bağırsaklarda rahatsızlığın ortaya çıkmasına büyük ölçüde katkıda bulunduğunu ve genel olarak, kızın "oturduğu" son şey haline geldiğini dürüstçe yazıyor. Bu diyetten sonra, sözde "aşırı yük" ve diyetinizi bir şekilde kontrol edememe genellikle başlar. Genelde tat yok, fayda yok ama ne istedin?

Şeker

Gibi: en tembel ve en fakir için. 100 gr şeker ve çay. Bu diyetin açıklamasında genellikle hastanedeki hastalara reçete edildiği belirtilmektedir. Ancak bazı nedenlerden dolayı, glikoz formundaki şekerin bir damlalık kullanılarak intravenöz olarak verildiği gerçeği göz ardı edilmektedir. Ve kural olarak, kimse çay içmez.

Yorumlar: Bunun aç bir diyet olduğunu ve daha sonra mideye zarar verdiğini belirtin. Genel olarak, bilinmeyen bir yazarın bu beyninin yardımıyla birinin kilo verebileceği gerçeği oldukça şüpheli görünüyor.

Biraz daha az zararlı diyetler

En azından burada lif var, bu da bazı vatandaşlara sindirim sistemi sağlığını korumak için belirli bir şans veriyor. Ancak yine, sadece zaten sağlıklı olan ve yeme davranışıyla ilgili hiçbir özel problemi olmayanlar "bunu" güvenli ve acısız bir şekilde yaşarlar.

Nasıl: 1, 5 kg elma, karpuz, salatalık, domates, kabak veya patates dışında herhangi bir sebze alın. Ve gün boyunca yemek yeriz. Sadece bir buçuk kilo seçilmiş sebze veya meyve. Meyveler de mümkündür. Çok acıkırsanız yatmadan önce bir bardak kefire izin verilir. Ancak "gerçek" tekli diyetler bir ihlal olarak kabul edilir.

İncelemeler: "sadece bir hafta içinde 7 kilo verdim ve 2 hafta sonra 10 kilo vermek için bir diyet aramam gereken hiçbir şey" ruhuyla parlak bir pozitiften, baş dönmesi ve hakkında dürüstçe söylendiği oldukça doğru olana kadar en çeşitli olanlarishal, zayıflık ve herhangi bir çabayla kendini yataktan kalkamama ve diğer "özel etkiler" hakkında. Genel olarak, fenomenin özünü yansıtırlar - hızlı bir düşüş, bozulma, kilo alma, aynı türden yeni bir diyet arayışı.

Bir hafta içinde, sıcak suyla buharda pişirilmiş 1 bardak tahıldan farklı tahıllarla kilo verirler, sadece bu tür yulaf lapasının vücudu temizlediğine inanılmaktadır. Ancak bu tür diyetler de dengeli değildir. Genel olarak, aklı başında herhangi bir kişiye, bu kadar kısa sürede çok kilogramlık hızlı bir kilo verme gibi bir şey teklif edilirse dikkatli olmalıdır.

06.11.2020